えもブロ
2009.07.30 ダイエットあと1週間で終了
この写真は東京湾です。内容とは関係ないですが載せてみました。
ジムでダイエットコースを受けてみてもう2カ月くらい経ちます。
今まで自分でやっていても効果を感じられませんでしたので思い切ってやってみることにしました。
食事指導・運動指導・体型計測
食事はバランス良く1日2000カロリー弱。
運動は週1回指導で2~3日。その指導日はきついっす。終わってへろへろになるくらい。
体型計測は最初に筋肉量・体重・身長など計測し、体重と血圧は毎回計測です。
いよいよ来週でコース終了。
先週飲みすぎたのか1キロ増えてしまったもののそれからちょっと気をつけてとりあえず順調にきました。
今は約6キロ減まできました。
今週また飲むからもう減らないかな・・・
そんなに無理はしない感じでここまでできたのだから満足です。
ただ運動はきつかった。
今までいかに自分に甘かったか・・・
この間も治療で子供さんにすねられてしまってその日は出来ませんでした。
でも次はがんばってやろうって約束したらがんばってやれました。
うー。
えらいじゃないですか!
今まで出来ないと決めていたことを出来るようになる。っていいですね。
歯医者をやっていてちょっと感激する一瞬です。
僕もあと1週ガンバロウ!
2009.07.28 学会発足に向けて
この間連休に医療面接の学術講演会に行ってまいりました。
私が昔大学病院に勤務していたころは口腔診断科という教室に所属しておりました。
他の大学では初診科とかいう名前になるところもあるようです。
病院にいらした患者さんをはじめに診て、問診・診査・応急処置・診査依頼・各科への依頼などを行います
今回はまだ学会にはなってはいないですが、学術講演会という形で各大学の方々との交流を深める場でした
私はその中でちょっとだけお手伝いをしてきました。
写真の発表をしているのは部活・医局の後輩です。
久々会ってさらに痩せていました。12キロ減だとか!
いろいろ準備したり片づけたり、発表したり忙しい主宰校はたいへんです。
うちの医局は人が少ないのでさらに大変です。
でも皆さん大変活発な意見交換していてちょっと感動。
私もポスター発表に名前を入れていただいております。
ありがとうございます。
2009.07.26 今年初花火
今年初の花火を見ました。
わざわざ見に行ったわけではないですが、たまたまお店の窓から見ることできました。
ラッキー!
おいしいお酒とおいしい料理にきれいな花火まで見れたらもう最高ですね。
さあまた明日からがんばろう!
5,5キロ減になったが今日はカロリー摂りすぎたな・・・
2009.07.23 BBQ
この間久々にバーベキューしました。
その時に作ったホットケーキです。(僕は作ってないですけどね)
隣の炉でBBQしていた人はこんにゃく焼いてこんにゃくステーキしてました。
そして違う炉では天ぷらしていたとか!
べ・勉強になります!
固定概念は取り払わなければ!
今度やるときはなにか考えよう~
2009.07.22 羽生での日食
46年ぶりの日本での皆既日食は曇りでしたね。
羽生では部分日食。
といっても曇っていたのでこんな感じの写真になりました。
世の中見たいものがすべて見られるわけじゃない。
思ったことが全て叶うわけじゃないあと23年待って宇都宮で見ましょう!
2009.07.22 あいりでちゅ
僕の友達の子供の愛莉です。
お家に遊びに行ったときに抱かせてもらっちゃいました。
まだ2カ月なので首がすわっていないんです。
あかちゃんいるとあかちゃんに目がいっちゃいますね。
今度会うときはどのくらい成長しているか楽しみだ。
それはそうと今日は皆既日食のはずですが奄美大島の方の見えるところも天気よくないみたいですね。
関東で部分日食みえるといいですよね。
2009.07.18 ホールインワンの男
この間同級生とゴルフに行きました。
神奈川・埼玉・茨城の3人の間をとって行ったところは千葉のゴルフ場。
奇跡は開始2ホール目に起きました!
茨城の友達の1打目のボールがピンにガコッ!と当たってカップの中に!?
初めてですね!一緒にゴルフ行った人でホールインワンした人。
なんかいいのも見ました。
宝くじで1千万当たるくらい、いや1億当たるくらい確立低いのでは?!
今日のゴルフは自分の調子はダメダメでしたがいいもの見せてもらえたからGood!
2009.07.14 ぺこちゃんだ!
医院が休みの日に東京で講習会がありました。
といってもHPのものなのでそのうちに皆様にその成果が見せられればと思います。
それはおいといて!
講習会後に東京のダイマルのお菓子売り場にてスタッフへのおみやげを選んでいるとなんとそこに!
ぺこちゃんが!
でも関係なく違うとこで購入してしまった^^;
ダイエットはじめて1月半くらいか・・・5キロ減。
いいんじゃないか!
2009.07.13 神輿来る
土曜日に子供神輿がきました。
毎年恒例になりつつあるお菓子配り。
狭い駐車場にお神輿が入ってきます。
ありがたやありがたや!
患者さんのご理解もあり、車で来られる方は小道はさんだ向かいの駐車場にとめてもらってます。
雨が降らなくてよかったですね。
僕が診療の隙間ができて外に出た時はもう既に出発していました。
2009.07.11 献血
この間イオンに買い物に行きました。
目的のお店に行って中見ましたが特に目にとまったものはなく映画でも・・・
映画も特に気になったものは時間があわず・・・
帰ろうとしたのですが献血やってるのが目に入って来ました。
なんと7月は献血の月!
とかいてあります!嘘か真か!?
学生の頃は学園祭の時に献血車が来てくれていたので年に1回機会がありました。
働くとなかなか献血の機会がないですので、せっかくですので、献血でもしようかね。
日本は血が足りないってのは皆さん知ってると思うんです。
でも献血する人が少ない。
誰か助かるんだからちょっと血のおすそ分けが普通になるといいですね
2009.07.09 結婚式その後
先月結婚した友人とこの間上野にて飲みました。
結婚式で仲良くなった人(友達といっても過言ではないですよね)
全員で十数名で飲みました。
なんでこの人たちはこんなに楽しいのか?!
心を着飾ってないからなのかな?
この中で飲めることはとてもいい時間でした。
皆さん結婚式であっただけだったので皆さんその日は着飾っていましたが、普段着だと印象変わりますね。
ちょっと飲み過ぎたせいか次の日の講演会あったのですが、ふねこいちゃいました!
2009.07.07 七夕
今日は七夕ですね。
めずらしく腫れている。
ということはベガとアルタイユが夜空に光るのか?!
毎年彦星様と織姫様はなかなか会えません。今年ことは!
今年のお願いは皆さんきいてもらえそうですね。
皆さんは何をお願いしますか?
2009.07.04 有名人
明日はうちの母校日本大学松戸歯学部で1番有名人と言われる林先生の講演を聞きに行ってきます。
以前写真で紹介した超音波で骨を切る機材のことや歯を抜いた直後すぐにインプラントを行う抜歯即時埋入のオペについて
どちらも以前講習は聞いたけど、人によってやり方が違ったり批判的だったりいろいろとその人の考えが聞けるので楽しみです。
いわば遠い先輩にあたりますが、お互い全く知ることもないですが、これで僕は少し林先生のことを知ることになるわけですね。
2009.07.01 ちょっといいこと
人間って言葉の力って大きいですね。
この間の患者さんで親知らずが痛んで来院した方がいたのですが、
別の医院で親知らずが横に生えているので口腔外科のあるところで処置を勧められました。
たまたまうちの医院で親知らず抜いた方が同じ仕事場にいたのでその方の紹介で今回いらっしゃいました。
最初は痛みをとる治療で応急処置で症状落ち着いたので、後日あらためて抜歯することになりました。
抜いた後も特に腫れはでませんでした(通常腫れますけどね)
ずーっと痛みで苦しんでいたようなので『ここ来てよかったです』
そう言われるのはやはり歯科医院やってて最もうれしいことです。
これからもがんばろうという気になりますね。
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